22
06
2011

L’Ucpa est partenaire du Mondial du VTT!

Rejoignez nous sur notre stand et sur la Free raid décou’verte Ucpa

SAMEDI 2 JUILLET 2011 ET DIMANCHE 3 JUILLET 2011
FREE RAID DECOU'VERTE UCPA

La randonnée pour tous : plus facile, idéale pour débuter le VTT Alpin entre amis ou en famille et découvrir le site des 2 Alpes. Une réelle initiation sur un parcours adapté
points de ravitaillement et points d'assistance technique CNPC seront disposés sur le parcours.
Un repas sera servi le midi à proximité du salon du Mondial du VTT.

 

Plus d'info par ici:

http://www.mondialduvtt.com/fr/parcours-reglements.html

20
06
2011

Un peu de lecture pour les sportifs! Optimisez votre performance sportive.

Savez-vous que la façon dont vous posez votre pied détermine sa forme ?

Savez-vous qu'il est possible de stabiliser, dynamiser, potentialiser vos jambes pour n'importe quelle discipline sportive en apprenant à marcher ?


La compréhension et la maîtrise du déroulement du geste depuis la marche jusque dans la pratique sportive, quel que soit le type de déplacement, quelle que soit la discipline sportive (tennis, golf, course à pied, randonnée, karaté...) sont synonymes de performance et de préservation.


Cet ouvrage vous propose une approche pratique de la biomécanique, globaliste, immédiatement applicable, en dévoilant l'interaction entre les différents éléments osseux qui interviennent dans la marche, la course, etc.

Il s'adresse :

Aux sportifs (tennis, golf, ski, course à pied, randonnée...) :

- comment se développe un ancrage efficient ?

- comment développer de l'efficacité dans les déplacements ?

- comment potentialiser la stabilité des jambes ?


Aux préparateurs physiques, entraîneurs, sportifs compétiteurs :

- acquérir des référentiels biomécaniques,

- les conséquences sur l'organisme et la performance,

- comment gérer et faire fluctuer l'organisation des jambes ?


Aux kinésithérapeutes, médecins, ostéopathes... Comprendre comment et pourquoi :

- la hanche influence directement la forme du pied,

- le geste est un axe de traitement à part entière,

- l'organisation et la gestion des segments osseux des jambes dans le déroulement du geste sont des éléments essentiels dans toute rééducation.

 

Frédéric Brigaud,
Consultant en biomécanique Humaine, Ostéopathe.DO

Auprès de sportifs de haut niveau depuis 1994 Membres des équipes de France de Ski Alpin (Vitesse), Snow board, Ski de fond. Sportifs de haut niveau Golf, Tennis, Football, …

Concepteur des principes posturo-dynamiques d’Empilement Articulaire Dynamique, organisation et gestion du corps dans le mouvement, enseignés en Kinésithérapie du sport et auprès des BE Sport (Ski alpin, Tennis, Golf, Surf…)
Consultant et formateur sport/santé pour UCPA Loisir et UCPA Formation depuis 2004.



Pour encore plus d'info sur les sports de montagne c'est sur Facebook que ca se passe!

Blogmontagne Ucpa

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24
05
2011

Gagnez votre séjour sportif Randonnée Pedestre!

Oubliez tous vos préjugés sur la marche à pied

Chaque trek, chaque randonnée est  une aventure humaine unique.

Montagnes, plateaux et landes désertes, parcs naturels, coins sauvages ou paysages incontournables, nos destinations vous conduisent sur les plus beaux sites.

L’UCPA et la randonnée durable c'est :

  • La volonté de rendre accessible la randonnée, et ce depuis la création de l’UCPA en 1965, avec des formules « tout compris » et des prix calculés au plus juste
  • Un projet pédagogique et un accompagnement par un professionnel
  • La découverte de l’environnement et se sensibiliser aux enjeux d’un développement durable de l’activité et des espaces naturels Se former pour ceux qui le souhaitent aux principes d’une pratique autonome et responsable
  • Des transports collectifs pour venir et se déplacer sur les sites
  • Du matériel choisi notamment sur des critères d’éco-conceptions
  • Des professionnels qui travaillent et vivent en montagne
12
04
2011

Voler… c'est bien le rêve le plus fou de l’homme !

Et bien c’est possible avec l’UCPA ! Déplier son aile, prendre son élan et quitter le sol comme un oiseau… Depuis plus de 25 ans nous formons des pilotes de parapente de l’initiation au perfectionnement, de la pratique à la théorie, du plaisir à la compétition. Plusieurs sites répartis sur la France vous attendent pour cette nouvelle expérience.    Claude, spécialiste parapente à l'UCPA

Qu'est-ce- que le parapente ?

La pratique du parapente consiste à décoller d'une pente, puis à piloter une aile en cherchant à exploiter les phénomènes aérologiques qui permettent de rester le plus de temps possible en l'air.

Petit cousin des ailes de parachute dont il est issu, la structure du parapente a considérablement évolué, pour en faire un engin parfaitement adapté à l’exploitation des phénomènes ascendants.

Inventé à la fin des années 70, le parapente est construit sur la base d’une aile souple multi cellulaires. Sa structure est maintenue en forme par sa vitesse de vol et le poids du pilote.

Le poids de l'aile est d’environ 4 à 6 Kg et il se plie facilement dans un sac à dos. Sa finesse oscille actuellement entre 6 et 10, selon les modèles (école ou compétition). Sa vitesse varie entre 30 et 50 km/h.

Bien choisir sa formule:

  • Pour les adultes

Parapente

Sur les sites suivants : Le Lachens, Les Arcs, Saint Lary, Saint Jorioz.

Parapente sans frontières

Vous avez déjà un peu d'expérience et envie d'explorer différents sites lors de votre stage. Sur le site suivants : Saint Lary.

Multi ailes

Vous avez envie de toucher au delta au parapente et au cerf volant. : Le lachens


Parapente passion

A Val d’Isère, vous débutez en sécurité sur de faibles pentes avant d'accéder progressivement au(x) premier(s) grand(s) vol(s) encadré(s) par vos moniteurs.
Vous développez ensuite vos capacités à évoluer vers l'autonomie, au décollage et à l'atterrissage, puis en vol dans l'exploitation des ascendances.

Formule prog +

Vous enchainez 2 semaines de l’init au perf.

Formule Tarent'ailes

Vous évoluez sur tous les sites de la Haute-Tarentaise.
2 moniteurs pour 7 élèves.

09
12
2010

Road-trip australien par Martin Bouchereau, moniteur de ski UCPA

Martin Bouchereau est moniteur de ski à l’UCPA et a notamment été Responsable Des Activités (RDA) l’hiver dernier à l'UCPA Flaine Altaïr. Ce jeune homme d’origine charentaise s’est lancé à la conquête de l’Australie pour une année. Chaque semaine, vous pourrez retrouver son récit sur ce blog. Aujourd’hui, commençons par le commencement de ce fabuleux voyage…



09
12
2010

Road-trip australien par Martin Bouchereau - épisode 2

"Après avoir embrassé ma mère sur le quai de la gare du TGV, unique porte ouverte entre la Charente et le reste du monde, ainsi qu’une escale ratée à Hong Kong, je peux enfin embrasser le sol Australien." Pour l'épisode 1, cliquez ici.






09
12
2010

Maxime, gagnant du concours vidéo UCPA "Imaginez le sport 2 demain "

Pour Maxime, étudiant en architecture de 19 ans, le sport de demain c'est le parkour ! Cette activité souvent urbaine qui consiste à  franchir des obstacles par des sauts et de l'escalade, révélée au grand public notamment grâce a film Yamakasi, est aussi l'activité favorite de Maxime, qu'il pratique lui-même entre deux révisions.

"Lorsque j'ai découvert le concours UCPA " imaginez le sport de demain" j'étais à la recherche de concours d'architecture qui aurait pu m'intéresser. Je me suis tout de suite dit "c'est le parkour !"
Alors pour l'UCPA, Maxime a transposé le Parkour en milieu naturel, avec ces images prises en Grèce et en forêt de Fontainebleau... Voyez plutôt :


Déplacement en milieu naturel - vidéo gagnante du concours
envoyé par UCPA. - Plus de vidéos de sport professionnelle et amateur.

Pour en savoir plus sur Maxime, lisez la suite...

09
12
2010

Le VTT et autres deux roues par Gilles Chaudesaigues, responsable de l'activité vélo à l'UCPA

Comment choisir son vélo ? Quelle est la différence entre le VTT, le VTC et le BMX ? Gilles Chaudesaigues, responsable de l'activité vélo à l'UCPA, vous dit tout ce qu'il faut savoir sur chaque vélo : la liberté avec le VTC, le sport avec le VTT, l'adrénalyne avec le VTT de descente, l'acrobatie avec le BMX. Il y en a pour tous les niveaux et tous les goûts. Alors, laissez-vous guider par Gilles et trouvez le meilleur moyen de vous exprimer en deux roues. Merci au Monde Magazine de faire confiance à l'UCPA chaque semaine en donnant la parole à nos spécialistes pour réaliser ces articles "forme" si bien illustrés.
Cliquez sur l'image pour accéder à l'article.

Tous les programmes vélo à l'UCPA pour les adultes >>

Tous les programmes vélo à l'UCPA pour les juniors (13-17 ans) >>

Tous les programmes vélo à l'UCPA pour les teens (11-13 ans) >>

Tous les programmes vélo à l'UCPA pour les kids (6-11 ans) >>



Photographe : Pierre Javelle // journaliste : Sandy Plas
03
12
2010

Partir en trek par Pierre Jézéquel, spécialiste randonnée à l'UCPA


Vous avez envie de dépaysement et de partir pour une nouvelle aventure alliant douceur et écologie ? Alors le trek est fait pour vous. Pierre Jézéquel, spécialiste randonnée à l'UCPA, vous explique cette forme de randonnée itinérante et vous donne tous les conseils nécessaires pour partir en toute sécurité. Merci au Monde Magazine de faire confiance à l'UCPA chaque semaine en donnant la parole à nos spécialistes pour réaliser ces articles "forme" si bien illustrés.
Cliquez sur l'image pour accéder à l'article.


Tous les programmes trek à l'UCPA pour les adultes >>


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Tous les programmes trek à l'UCPA pour les teens >>

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Photographe : Pierre Javelle // journaliste : Emilie Grangeray
14
09
2010

Lip dub à l'UCPA Saint Lary

L'UCPA Saint-Lary a réalisé son lip dub. L'occasion de retrouver les plus belles images des stagiaires de cet été qui en gardent de très bons souvenirs. La preuve, la plupart ont déjà rejoint le groupe Facebook UPCA Saint Lary. C'est aussi la possibilité de faire un tour d'horizon des activités pratiquées et de découvrir le centre pour celles et ceux qui ne le connaissent pas. Equitation, eaux-vives, VTT... de nombreuses activités vous sont proposées. L'UCPA Saint-Lary est aussi ouvert cet hiver et vous propose de nombreuses activités : ski, snow, speed-riding...

Pour les séjours UCPA Saint-Lary adultes, cliquez ici >>
Pour les séjours UCPA Saint-Lary juniors, cliquez ici >>
Pour les séjours UCPA Saint-Lary teens, cliquez ici >>
Pour les séjours UCPA Saint-Lary kids, cliquez ici >>


Lipdub UCPA Juniors à Saint Lary (Pyrénées)
envoyé par UCPA. - Découvrez de nouvelles destinations en vidéo.
31
08
2010

Un hiver inspiré avec l'UCPA : tout1art.ucpa.com

Retrouvez tout de suite l'esprit UCPA de l'hiver dans ce 3ème épisode vidéo "l'art de s'évader" réalisé par notre équipe de graphistes...
Découvrez toutes les vidéos sur http://tout1art.ucpa.com

Ensemble sur facebook pour mieux rêver de nos prochaines vacances !

Participez vous aussi à insuffler un souffle de créativité dans la préparation de vos vacances d'hiver : partagez sur cette page facebook vos envies hivernales, vos liens neige ou soleil préférés, vos plus belles photos souvenirs, vos meilleures histoires UCPA... Les contributions créatives les plus populaires seront publiées sur www.ucpa.com.

Partagez vos énergies créatives pour faire de vos vacances d'hiver une réussite chaleureuse et collective !

Photo de fond : créez votre photo mosaïc UCPA sur http://frintr.com/ avec les photos de profil de vos amis et publiez-la ici !


S'évader avec l'UCPA : tout un art
envoyé par UCPA. - Découvrez les dernières vidéos de sport.

27
08
2010

VTT freestyle avec Mike Montgomery

Mike Montgomery est une star montante du VTT freestyle. Hier, on vous faisait embarquer avec le champion Brian Lopes pour un parcours de VTT impressionnant. Aujourd'hui, c'est au tour de Mike de se prêter au jeu. Pour information, il a terminé deuxième de cette compétition.


27
08
2010

Un hiver inspiré avec l'UCPA : tout1art.ucpa.com

Retrouvez tout de suite l'esprit UCPA de l'hiver dans ce 2ème épisode vidéo "l'art d'être ensemble" réalisé par notre équipe de graphistes...
Découvrez toutes les vidéos sur http://tout1art.ucpa.com

Ensemble sur facebook pour mieux rêver de nos prochaines vacances !

Participez vous aussi à insuffler un souffle de créativité dans la préparation de vos vacances d'hiver : partagez sur cette page facebook vos envies hivernales, vos liens neige ou soleil préférés, vos plus belles photos souvenirs, vos meilleures histoires UCPA... Les contributions créatives les plus populaires seront publiées sur www.ucpa.com.

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Photo de fond : créez votre photo mosaïc UCPA sur http://frintr.com/ avec les photos de profil de vos amis et publiez-la ici !


Apprendre une activité sportive avec l'UCPA : tout un art
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26
08
2010

Un hiver inspiré avec l'UCPA : tout1art.ucpa.com

De retour de vos vacances avec l'UCPA, vous êtes nostalgiques et ne pensez qu'à une chose : repartir ! Retrouvez tout de suite l'esprit UCPA de l'hiver dans ce 1er épisode vidéo "l'art d'être ensemble" réalisé par notre équipe de graphistes... Avant de revivre cet hiver des sensations fortes en chair et en os.

Découvrez toutes les vidéos sur http://tout1art.ucpa.com

Ensemble sur facebook pour mieux rêver de nos prochaines vacances !

Participez vous aussi à insuffler un souffle de créativité dans la préparation de vos vacances d'hiver : partagez sur cette page facebook vos envies hivernales, vos liens neige ou soleil préférés, vos plus belles photos souvenirs, vos meilleures histoires UCPA... Les contributions créatives les plus populaires seront publiées sur www.ucpa.com.

Partagez vos énergies créatives pour faire de vos vacances d'hiver une réussite chaleureuse et collective !



Etre ensemble avec l'UCPA : tout un art !
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26
08
2010

Embarquez en VTT avec le champion Brian Lopes

Brian Lopes est un pilote américain spécialiste du VTT. Il possède à lui seul trois titres de champion du monde de 4-cross, un de dual-slalom et 6 coupes du monde. Pour vous faire profiter au mieux de ses performances et vivre les mêmes sensations que Brian, on vous propose une vidéo en caméra embarquée avec lui. Accrochez-vous, ça va secouer !




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24
08
2010

Récit d'une journée de randonnée sur le Mont Blanc à l'UCPA Argentière

De beau matin, Dom, le responsable des activités (RDA) de l'UCPA Argentière me suggère d'aller avec Tristan et son groupe de randonnée "Mont Blanc" dans un lieu secret du Val Ferret Italien : le lac de Licony !
Ici, on n'est seul au monde. Le silence nous entoure et seul le vol des choucas, petit oiseau eurasiatique peu farouche, se fait entendre.

Nous partons pour le versant sud du Mont Blanc sous un soleil radieux. La montée est agréable et débute dans les forêts pour finir sur la pelouse alpine. De nombreuses fleurs ponctuent notre chemin et Tristan nous en explique certaines caractéristiques.
L'accompagnateur de moyenne montagne, qui nous a fait le plaisir de répondre à nos questions hier, arpente ces sentiers depuis maintenant 19 ans et connait donc la majorité des secrets de la faune et de la flore.

Puis il nous est apparu, le lac de Licony nous a dévoilé toute sa splendeur. Un écrin jalousement gardé, loin des grands sentiers pour un dépaysement garanti. Après avoir admiré ce magnifique spectacle naturel, nous demandons à Tristan où nous allons dormir la nuit venue. Après cette longue journée de marche, un peu de repos ne ferait de mal à personne.
Tristan avait bien sûr sa petite idée sur la question. Au sommet de la Tête de Licony, à 3000 mètres d'altitude, se trouve un refuge-bivouac récent et confortable et nous y passons la nuit après une "Pasta-Party" préparée par nos soins.
Nous regardons le coucher de soleil s'étendre sur la totalité du massif du Mont Blanc.
Pas un nuage et une grande sérénité pour la journée à venir, le voyage ne fait que commencer.

Merci à Benoît Mousseux.

Pour voir le reportage photo, cliquez sur lire la suite.

24
08
2010

Tristan, accompagnateur en moyenne montagne à l'UCPA d'Argentière

Tristan fait partie des figures du centre UCPA Argentière pour lequel il travaille depuis plus de dix ans.

Arrivé à l'UCPA en 1991, il a d'abord exercé comme ASC Randonnée (Animateur Sportif en Collectivité) au centre des Contamines. Il a ensuite été ASC Alpinisme sur Chamonix l'été et skiman l'hiver.
Désormais, il travaille l'hiver aux remontées mécaniques de La Flégère et est accompagnateur en montagne pour l'UCPA le reste de l'année. Sa compagne, Karine, est également accompagnatrice. Une histoire de famille !

Bonjour Tristan, comment peux-tu nous décrire ton parcours en deux      mots ?
Tristan : "Un pied devant l'autre, d'une montagne à l'autre !"

Qu'est-ce qui te plaît dans la randonnée ?
Tristan : Le voyage et les rencontres.

Pourquoi l'UCPA ?
Tristan : La recherche permanente d'une jeunesse éternelle, le dynamisme et la camaraderie.

Merci à Tristan et à bientôt à l'UCPA Argentière !

Photo : Tristan au lac de Licony, stage Mont Blanc Sauvage.

17
08
2010

Une championne de VTT à l'UCPA des 2 Alpes

Au centre UCPA des Deux Alpes, nous aimons faire du VTT de descente avec les filles, d’autant plus lorsqu'elles excellent sur un deux roues.
Voici Magalie Pottier qui est venue faire un stage VTT pur DH en notre compagnie. DH signifie Down Hill, c’est une pratique de descente avec un VTT spécialement conçu pour l’utilisation de remontées mécaniques. Magalie a déjà gagné 3 titres de championnes du monde de VTT auxquels s'ajoutent plusieurs titres de championne d’Europe.

C'est donc une grande championne, actuellement en préparation pour les Jeux Olympiques de Londres 2012, que nous avons eu le plaisir d'accueillir.
Encore un grand merci pour la gentillesse de Magalie.

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16
08
2010

Du 24 au 27/08 : l'UCPA partenaire du North Face Ultra Trail du Mont Blanc

4 épreuves à travers le massif du Mont-Blanc... Dès la première édition, elle a été appelée la "course de tous les superlatifs", "celle que tout coureur d’ultra doit avoir finie une fois dans sa vie" peut-on lire sur le site de cet événement sportif incomparable. L'UCPA est partenaire de l'Ultra Trail du Mont Blanc, qui cette année se déroule les 24, 25, 26 et 27 août à partir de Chamonix

Soyez aux premières loges de l'événement pendant la course inscrivez-vousla semaine du 22/08 à l'UCPA Chamonix : séjours sportifs randonnée, multisports, rando glaciaire, VTT encore disponibles.

Découvrez tout le programme de l'événement sur le site www.utratrailmb.com.

15
08
2010

Reportage photo sur le stage équitation "Pur’ Equit" à l'UCPA Serre Chevalier

Encore une semaine sous le soleil de Serre Chevalier. 8 stagiaires équitants ont chevauchés les paysages magiques de la vallée de la Guisane. Des journées inoubliables au pas, au trot et au galop… Pour plus d’info le site de notre prestataire : http://www.ranchdugrandaigle.com/
Découvrez tous les programmes d'équitation pour adultes à l'UCPA, et tous les programmes du centre du Grand Serre Chevalier.

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